Вкуснейшее овощное рагу – кабачки тушеные с рисом. И гарнир, и закуска и перекус

Рис с кабачками получается очень нежный. Рис сам по себе продукт сухой, а кабачки придают ему более мягкий вкус за счет своей структуры. Когда-то я даже не задумывалась о том, чтобы добавлять кабачки в рис, но однажды решила поэкспериментировать и получилось очень вкусно.

И сегодня я Вам расскажу как приготовить такой простой и вкусный рецепт, как рис с кабачками.

Чтобы рецепт был постным, не кладите сметану.

Приготовление риса с кабачками:

1. Отвариваем рис в пароварке. Или любым другим способом, который для Вас более удобен. Я уже несколько лет использую практически везде рис Жасмин.

Рис Жасмин очень ароматный, растет он только в Таиланде, но варят его во всём мире. Аромат этого риса, напоминает запах цветка Жасмина. Поэтому тайцы его и назвали Белый цветок Жасмина. В Таиланде этот рис пользуется очень большой популярностью, его используют в различных блюдах. Также из Жасмина делают различные десерты на кокосовом молоке. У риса Жасмин есть маленькая хитрость и она состоит в том, чтобы приготовить его на минимальном количестве воды, чтобы он пропаривался, а не варился. Этот рис настолько ароматный и вкусный, что после него обычный рис не доставляет столько удовольствия. Он очень уникальный по своему вкусу и аромату. Советую Вам попробовать приготовить рис Жасмин и вы останетесь очень довольны.

2. Очищаем кабачок и нарезаем кубиками. Разогреваем на сковороде топленое масло и добавляем кабачки для обжаривания. Вы можете использовать любое масло на котором вы привыкли готовить.

3. Когда кабачки почти готовы, моем помидоры, нарезаем кубиками и добавляем в сковороду. Солим, перчим и добавляем специи по желанию. Обжариваем до готовности.

4. Кабачки с помидорами обжарились и пришло время добавлять к ним отваренный рис.

5. Теперь тщательно перемешиваем и снова добавляем соль, перец и специи, уже из расчета на рис. Это если вы готовили его в пароварке. Т.к. в пароварке специи добавлять не рекомендуется.

Вот наш прекрасный рис с кабачками и готов.

За счет кабачков он получается более нежным, думаю Вам этот рецепт понравится. Подавать его лучше со сметаной и можно украсить зеленью. Также можно помидоры не нарезать кубиками, а взбить в блендере и залить кабачки в конце обжаривания, и тогда получится рис с кабачками в томатном соусе. Также советую Вам попробовать приготовить Плов с сухофруктами, это очень необычное и вкусное блюдо.

Желаю Вам приятного аппетита

Вкусные рецепты

Простой рецепт: рис с кабачком и овощами

Понадобится:

• рис – 350 гр.,
• кабачок и морковь – по 1 шт.,
• лук – 2 головки,
• вода,
• помидоры – 3-4 шт.,
• масло растительное,
• чеснок и специи на вкус,
• соль.

Приготовление:

1. В нагретую глубокую сковороду или жаровню налить растительное масло, чтобы закрыло дно.
2. Выложить для лёгкой обжарки порезанные лук и морковку (можно кубиками, можно воспользоваться крупной тёркой), затем добавить нарезанный кубиками или измельчённый на тёрке кабачок и очищенные от кожицы помидоры.
3. Дать потушиться овощам минут пять.
4. Добавить соль и другие специи, мелко порезанный чеснок, размешать смесь овощей и выложить в неё подготовленный рис, разровняв поверхность.
5. Далее залить водой, чтобы все было немного покрыто ею.
6. Тушить около 15 минут, до готовности риса. Как только рис сварился – блюдо готово.
7. Можно для вкуса и красоты добавить мелко порезанную свежую зелень.

Рис с кабачком и курицей в духовке

Для тех, кто хочет приготовить более сытное блюдо, подойдет добавление мяса, например, курицы. Курица может быть в виде филе или её различные части – значения не имеет. Блюдо можно также отнести к низкокалорийным, поскольку куриное мясо считается таковым.

Ингредиенты:

• курица – 500 гр,
• рис – 250 гр,
• лук – 2 средние головки,
• морковка,
• чеснок – 3-4 зубчика,
• специи по вкусу.

Как готовить:

1. В подсоленной воде отварить почти до готовности курицу, бульон оставить – он пригодится в дальнейших этапах.
2. Овощи почистить и порезать кольцами или брусками одинакового размера.
3. Обжарить их на растительном масле до слегка золотистого цвета, приправить по желанию перцем, солью.
4. В глубокую форму выложить курицу и сверху неё овощи и промытый рис.
5. Разровнять в форме и залить бульоном так, чтобы закрывал верх риса.
6. Воткнуть в разных местах формы чеснок (можно в кожуре, но чистый).
7. Поставить в духовку, разогретую до 200 градусов, на 40 минут.
8. Готовность определить по рису – разварился, но не слипся.

Рис с кабачком в мультиварке

Тем, кто имеет в качестве помощника на кухне мультиварку, подойдет следующий рецепт.

Ингредиенты:

• рис – полстакана,
• по 1 штуке – кабачок и морковь,
• по 2 помидора и луковицы,
• чеснок, соль, молотый перец,
• сливочное масло – 30 граммов,
• рафинированное растительное масло – 4 ст.л.

Приготовление:

1. Лук, кабачок, помидоры и морковь чистим, режем.
2. Разогреваем мультиварку, ставим режим «Жарка», на дно наливаем растительное масло и немного поджариваем лук, далее добавляем специи и помидоры, через пару минут кабачки, чеснок и, перемешав массу, жарим в открытом виде ещё пять минут.
3. Затем выставляем на аппарате программу «Рис» и добавляем его в чашу вместе со сливочным маслом.
4. Вливаем горячую воду или куриный бульон, чтобы закрывало рис и ингредиенты, закрываем крышкой и ждем звукового автоматического сигнала.

Блюдо готово!

Классический рецепт салата из риса и кабачков на зиму

Состав:

• кабачки – 3 кг;
• сладкий перец – 0,25 кг;
• томаты – 0,25 кг;
• лук репчатый – 0,25 кг;
• морковь – 0,25 кг;
• чеснок – 1 головка;
• соль – 40 г;
• растительное масло – 125 мл;
• рис – 100 г;
• уксусная эссенция (70-процентная) – 25 мл.

Способ приготовления:

• Помойте кабачки. Если они не совсем молодые, то очистите их, разрежьте, ложкой удалите из них семенную часть. Взвесьте, так как в рецепте указан вес продуктов, уже прошедших холодную обработку.
• Помойте перец, разрежьте пополам, выньте семена вместе с плодоножкой, помойте изнутри.
• Очистите и вымойте морковь.
• Снимите кожуру с помидоров. Вырежьте уплотнение рядом с плодоножкой.
• Снимите шелуху с репчатого лука.
• Очистите зубчики чеснока.
• Все овощи, кроме чеснока и моркови, нарежьте: помидоры и кабачки – крупными кубиками, лук и перец – полукольцами. Морковь крупно натрите. Чеснок раздавите.
• Смешайте все овощи и положите их в кастрюлю. Подсолите, залейте маслом. Поставьте на плиту.
• Дождитесь, когда смесь закипит. Всыпьте в нее подготовленный, то есть перебранный и промытый, рис.
• Варите 40 минут, после чего добавьте эссенцию и поварите еще 10 минут.
• Разложите закуску по стерилизованным банкам, закатайте их металлическими крышками, переверните.
• Сверху накройте фуфайкой, пуховиком или одеялом, оставьте на сутки.
• Через сутки извлеките банки, поставьте их правильно и уберите на зимнее хранение.

Видео-рецепт по случаю:

:

Классический рецепт предполагает использование большого ассортимента овощей, но все они, кроме кабачков, берутся в небольшом количестве.

Пошаговое приготовление

1. Для начала необходимо подготовить все овощи, очистив их от кожуры и тщательно промыв под водой.

   

2. Теперь налейте в сковороду растительное масло (можно использовать оливковое), поставьте сковороду греться на огонь и добавьте в масло 2 целых веточки розмарина, так он отдаст весь вкус и сделает блюдо более ароматным.
3. Также к розмарину следует добавить 1 зубчик крупно нарезанного чеснока. Остальной чеснок вам пригодится немного позже. Подождите, пока масло хорошо прогреется, и обжарьте несколько минут розмарин с чесноком, после чего достаньте эти ингредиенты из сковороды.
4. Возьмите 2 луковицы среднего размера и нарежьте небольшими кубиками, после чего отправьте на разогретую сковороду, обжаривая его до прозрачности.
5. Морковь нарежьте тоненькими брусочками или натрите на крупной терке, после чего отправьте ее к полупрозрачному луку.
6. Приступите к нарезанию кабачка. Его следует очистить от кожуры, а затем нарезать кубиками среднего размера, так как в процессе готовки кабачок значительно уменьшится в размерах. Кабачок нужно добавить к зажарке через 10 минут после морковки.
7. Также нарежьте небольшими полукольцами 1 болгарский перец, которой тоже необходимо добавить к остальным овощам.
8. Следом за болгарским перцем отправьте на сковороду перетертые томаты. Если вы используете обычные помидоры, значит их следует подержать в кипятке на протяжении 1-2 минут, после чего положить в ледяную воду и очистить от кожуры. Очищенные помидоры натрите на мелкой терке или перебейте при помощи блендера.
9. Когда овощи в сковороде уже немного потушились и уменьшились в объемах, необходимо добавить соль, перец и любые приправы по вашему вкусу. В данном рецепте используются куркума и хмели-сунели.
10. Далее в сковороду добавьте 250 мл воды, равномерно высыпьте 250 г промытого риса, не перемешивая его.
11. Следом за рисом натрите в сковороду оставшийся чеснок или пропустите его через пресс. Оставьте блюдо томиться на небольшом огне на протяжении 30 минут.
12. По истечении времени добавьте в сковороду с рисом и овощами рубленую зелень и оставьте блюдо на огне еще на 5 минут, после чего перемешайте и подавайте к столу.

Видеорецепт

Что может быть вкуснее в теплое время года, чем рис с овощами? Посмотрите представленный видеоролик и разберитесь, как можно приготовить овощной плов всего за 1 час. Автор видео покажет, как правильно нарезать овощи для такого легкого блюда, расскажет, какой выбрать рис, чтобы он был рассыпчатым, а также что добавить перед жаркой лука, чтобы такое блюдо имело неповторимый вкус и аромат.

Уважаемые повара, пришелся ли вам по душе данный рецепт? Что бы вы в нем хотели изменить? Готовите ли вы подобные блюда в летнее время или же предпочитаете что-то более калорийное? С чем вы еще тушите или варите рис? Делитесь интересными идеями простых овощных блюд.

Как приготовить «Вафли из брокколи»

Подготовьте все ингредиенты.

В большой миске смешайте все сухие ингредиенты.

Следом добавьте воду и растительное масло. Перемешайте до однородной консистенции.

Брокколи отварите в кипящей воде 5-8 минут до мягкости. Затем измельчите вилкой на мелкие кусочки.

Добавьте измельченные брокколи в тесто, перемешайте.

Выложите тесто порционно на разогретую и смазанную маслом вафельницу. Выпекайте вафли 8-10 минут.

Вафли из брокколи готовы, приятного вам аппетита!

Самый вкусный рецепт приготовления кабачков с рисом на зиму

Самый вкусный рецепт, на мой взгляд, имеет насыщенный вкус и аромат спелых летних овощей, отдаленно напоминающий овощное ризотто. Очень прост в приготовлении, без стерилизации, будет весьма кстати для зимнего обеда или ужина.

Из предложенного набора продуктов у меня обычно выходит около 4,5 л закрутки.

Ингредиенты:

• Молоденькие кабачки без жестких семян – 2,5 кг;
• Сладкий перец – 600 г;
• Помидоры – 1 кг;
• Лук – 250 г;
• Морковка – 250 г;
• Чеснок – 15 г;
• Рафинированное масло – 150 мл;
• Сахар – 25 г;
• Соль – 50 г;
• Перец черный молотый – 1 чайную ложку;
• Паприку молотую – 1 чайную ложку;
• Круглый зернистый рис – 250 г.

Заранее обязательно очищаю и вымываю овощи. Все, кроме томатов, нарезаю кубиками средних размеров. Помидоры измельчаю блендером.

На дно глубокой кастрюли выливаю масло и обжариваю до мягкости морковь с луком, добавляю сладкий перец. Вместе обжариваю овощи около 7 минут и кладу кабачки, тушу еще 10 минут при открытой крышке, для испарения излишков влаги.

Вливаю томатное пюре, хорошенько промешиваю и оставляю тушить в томате еще на 7 минут, время от времени помешиваю.

Параллельно в большое количество кипящей подсоленной воды всыпаю вымытый рис и отвариваю 5 минут до полуготовности, после откидываю на сито для удаления лишней жидкости.

Смешиваю рис с овощной массой, солю, высыпаю сахар, мелко рубленый чеснок и специи. Можно выбрать приправы по своему вкусу, но мне очень нравится сочетание паприки с черным перцем, поэтому всегда добавляю именно их.

После тщательного перемешивания тушу еще минуты 3 и горячим укладываю в стерильные банки, закупориваю прокипяченными крышками. Перевернув банки-укутываю и, после полного остывания, храню в кладовке.

Закуска из кабачков с помидорами

Интересный кабачковый рецепт из моей копилки – кабачки в банках с болгарским перцем и помидорами. Овощи получаются с приятным хрустом и просто изумительно вкусные.

Для получения 5 л консервы нужно взять:

• Молодых кабачков – 2,5 кг;
• Мясистых помидор – 1,5 кг;
• Болгарского перца – 3 шт.;
• Средних размеров моркови – 3 шт.;
• Яблок средних размеров – 3 шт.;
• Крупного лука – 1 шт.;
• Чеснока – 1 головку;
• Острого перца – 1-2 стручка;
• Черного перца горошком – 10 шт.;
• Томатной пасты – 2 столовые ложки;
• Растительного масла – 200 мл;
• 9% уксуса – 100 мл;
• Сахара – 1 стакан;
• Соли – 2,5 столовой ложки.

Приготовление: все овощи вымываю и очищаю. Кабачки нарезаю брусочками, а оставшиеся овощи пропускаю через мясорубку.

В смесь из перекрученных овощей добавляю соль с сахаром, масло, уксус, перемешиваю, довожу до кипения, после чего варю, помешивая, еще 15 минут. Далее добавляю кабачки с томатной пастой и варю около часа, изредка помешивая, чтоб выпарились излишки жидкости. За 10 минут до готовности всыпаю горошины перца.

Горячую смесь распределяю по стерилизованным банкам, закатываю прокипяченными крышками, переворачиваю и оставляю остывать под одеялом.

Закуска с яблоками – необыкновенная находка для зимнего стола.

Салат с кабачками, рисом и томатной пастой в банках

Еще один замечательный салат очень люблю готовить в мультиварке, что позволяет значительно сэкономить время. Непревзойденно вкусное и сочное блюдо выглядит насыщенно и ярко, если приготовить его с томатной пастой.

Для получения 1 л готового салата использую:

• Кабачки – 3 шт.;
• Морковь – 1 шт.;
• Лук – 1 шт.;
• Чеснок – 4 зубка;
• Рис – 100 г;
• Томатную пасту – 2 столовые ложечки;
• Постное масло – 3 столовые ложечки;
• Сахар – 30 г;
• Соль – 1 чайную ложечку;
• Черный молотый перец – половину чайной ложечки.

Готовлю очень просто: промытый рис заливаю 5 стаканами воды и отправляю в мультиварку на 10 минут в режиме «Паста», после выкладываю на дуршлаг и промываю водой.

Предварительно очищенные и вымытые овощи измельчаю: кабачки с лучком нарезаю кубиками, морковь тру на терке, а чеснок рублю ножом.

В режиме «Мультиповар» около 5 минут жарю на масле лук с морковью. Далее кладу к ним кабачки с томатной пастой, солью, сахаром, перцем. После тщательного перемешивания в режиме «Тушение» оставляю на 30 минут.

Напоследок вмешиваю к овощам рис и продолжаю тушение еще 30 минут.

Горячее блюдо раскладываю в простерилизованные банки, закупориваю прокипяченными крышками, переворачиваю и накрываю. После остывания храню консервацию в кладовке.